Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine Tanz-Fitness-Party zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen zu Freude und Gesundheit verhilft. Schaut man bei einem Zumba®-Kurs zu, kann man es kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In diesem Kurs erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Werden Sie fit und gewinnen Sie an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Beim Zumba handelt es sich um ein Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordinationsfähigkeit können verbessert werden. Sie lernen in jeder Stunde Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen und durch die Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitern können.
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen ruhigeren und schnellen Rhythmen bevorzugen.
