Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Die Schwerpunkte des Kurses bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren.

Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet.

Zeiten	11 Abende, 12.04.2021 - 05.07.2021 Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl :
Referent*in	Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation
Nummer	P325.2
Ort	Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
Preis	50,00 € (14.67 UStd.)
Teilnehmendenzahl	min. 8 - max. 15
Information	Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10
Anmeldeschluss