Tai-Chi

Für Anfänger*innen
Tai-Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Der Ursprung des Tai-Chi liegt in der Kampfkunst. Dennoch sind die Übungen anmutig, sanft, fließend und voller Schönheit, da es die Bewegungen der Selbstverteidigung mit unserer inneren Energie verbindet. Beim Tai-Chi werden Muskulatur, Sehnen, Knochen und Gelenke gestärkt. Gleichgewichtssinn und Gedächtnis werden trainiert. Die Atemtechnik und Bewegungsart hat eine positive Auswirkung auf das Kreislaufsystem, besonders bei Neigung zu Bluthochdruck. Aber Tai-Chi geht dabei weit über gewöhnliche Fitnessprogramme hinaus. Es entspannt, baut Überreizung und Nervosität ab, dient der Kultivierung des Lebens und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Da statt Muskelkraft innere Energie eingesetzt wird, ist Tai-Chi von Jung und Alt ausübbar.

Zeiten	10 Abende, 02.02.2021 - 27.04.2021 Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Anzahl :
Referent*in	Michael Schmidt, Tai-Chi-Lehrer
Nummer	D318
Ort	Alte Schule, Am Damm 1, 56269 Dierdorf, DG
Preis	93,00 € (20 UStd.)
Teilnehmendenzahl	min. 9 - max. 15
Information	Außenstelle Dierdorf - 02689-29114
Anmeldeschluss