Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, dessen Ziel die Harmonie zwischen Selbst, Geist und Körper ist. In diesem Kurs setzen wir einen Schwerpunkt auf dynamische Übungen, die den Rücken stärken und zugleich die Wirbelsäulen schonen. Die Übungen regen - bei regelmäßiger Teilnahme - zum eigenständigen Üben zu Hause an. Entspannung, Bewegung und Ausgeglichenheit lassen sich so im Alltag neu erleben. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Matte


12 Abende, 12.04.2021 - 12.07.2021
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Anzahl :
 
Monika Claes, Yogalehrerin (BDY) 
U312.2 
Kooperative Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG

113,00
(24 UStd.)
min. 7 - max. 8
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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