Hatha-Yoga

Für Anfänger*innen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden. Bei schwerwiegenden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems oder des Bewegungsapparates bitte zuvor Rücksprache mit dem Arzt halten. Vorerkrankungen sind der Kursleitung mitzuteilen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Getränk (in wiederverschließbarer Flasche)


10 Abende, 15.01.2021 - 26.03.2021
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr
Anzahl :
 
Alexandra Boor, Yogalehrerin (IYGK) 
P346 
Kindergarten Steimel, Feldstraße 5, 57614 Steimel

70,00
(20 UStd.)
min. 7 - max. 8
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)