Hatha-Yoga

sanfte Mittelstufe bis Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden. 

Zeiten	6 Abende, 04.02.2021 - 18.03.2021 Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Anzahl :
Referent*in	Cordula Nöthen, Yogalehrerin (BYV)
Nummer	A338.1
Ort	Realschule plus und Fachoberschule, Flammersfelder Str. 5a, 53567 Asbach
Preis	60,00 € (12 UStd.)
Teilnehmendenzahl	min. 6 - max. 8
Information	Außenstelle Asbach - 02683-9120
Anmeldeschluss