Yoga-Balance - Anspannen und Entspannen

Für Anfänger*innen
Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, Tai Chi sowie aus dem Bereich der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, die dabei helfen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Außerdem lernen Sie Fantasiereisen und  Atemtechniken zur Entspannung kennen. Leichte Übungen, die die Muskeln beanspruchen, fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.


Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Isomatte


10 Tage, 15.01.2021 - 19.03.2021
Freitag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
Anzahl :
 
Carmen Kuhn-Fetter, liz. Übungsleiterin Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken 
P343 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle

88,00
(20 UStd.)
min. 6 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

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