Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren

in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der VG Dierdorf
Ziel dieses Kurses ist es, Frauen ganz indviduell zu stärken, sie ihre Kraft spüren zu lassen. Dies wird neben körperlichen Techniken (wie z.B. Bretter durchschlagen) vor allem durch die Selbstbehauptung erreicht. Im Kurs lernen Sie, sich in grenzüberschreitenden Situationen zu behaupten und durch Worte und Körpersprache handlungsfähig zu bleiben. Dazu werden Sie für ihre eigenen Grenzen sensibilisiert und besprechen gemeinsam mit der Kursleiterin verschiedene Strategien und üben diese praktisch (z. B. in Rollenspielen) ein. Die Dozentin hat eine eine zweijährige Ausbildung zur feministischen Selbstverteidungs- und Selbstbehauptungs-Trainerin für Mädchen absolviert.Seit über 20 Jahren gibt sie Kurse für Frauen und Mädchen, Mütter-Töchterkurse, Seniorinnenkurse etc.

Zeiten	2 Tage, 20.03.2021, 21.03.2021 Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr Sonntag, 10:00 - 17:00 Uhr
Anzahl :
Referent*in	Dagmar Grathwohl
Nummer	D309  Neu!
Ort	Gutenberg Schule, Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Preis	72,00 € (18.67 UStd.)
Teilnehmendenzahl	min. 8 - max. 14
Information	Außenstelle Dierdorf - 02689-29114
Anmeldeschluss