Yoga-Balance - Anspannen und Entspannen

Für Anfänger*innen
Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, Tai Chi sowie aus dem Bereich der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, die dabei helfen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Außerdem lernen Sie Fantasiereisen und  Atemtechniken zur Entspannung kennen. Leichte Übungen, die die Muskeln beanspruchen, fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.

Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und
ein kleines Kissen, eine Decke und eine Isomatte mitbringen.

8 Abende, 25.09.2020 - 27.11.2020
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr,
8 Termin(e)
Carmen Kuhn-Fetter, liz. Übungsleiterin Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken 
P343  Neu!
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
70,00
(16 UStd.)
min. 6 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

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