Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Die Schwerpunkte des Kurses bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren.
Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet.

10 Abende, 14.09.2020 - 07.12.2020
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
10 Termin(e)
Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation 
P325 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
47,00
(13.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Regine Heym

Mo 05.10.20
20:00 –21:00 Uhr
am eigenen PC
Di 13.10.20
15:00 –16:00 Uhr
Hardert