Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen - Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
7 Abende, 19.08.2020 - 30.09.2020
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr,
7 Termin(e)
Helga Hassenpflug, liz. Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation 
D317.1 
Gutenberg Schule, Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
 
25,00
(9.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Helga Hassenpflug

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
P316
Di 25.08.20
18:45 –19:45 Uhr
Raubach
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
P317
Di 25.08.20
20:00 –21:00 Uhr
Raubach
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
P318
Mi 26.08.20
19:30 –20:30 Uhr
Raubach
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
D317.2
Mi 07.10.20
00:00 –00:00 Uhr