Hatha-Yoga

Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen Sie eine weiche Liegematte, warme Socken, eine Decke und ein Getränk mit.
8 Abende, 26.08.2020 - 28.10.2020
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr,
8 Termin(e)
Sabrina Nickel-Di Stasio 
D302 
Alte Schule, Am Damm 1, 56269 Dierdorf, DG
 
70,00
(16 UStd.)
min. 8 - max. 12
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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D303
Mi 11.11.20
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Schnupperkurs für Kinder im Grundschulalter
D304
Sa 14.11.20
10:00 –11:30 Uhr
Dierdorf