Haltungs- und Bewegungsschulung mit Tai Chi & Qigong-Elementen

Sport für Jedermann
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit durch Ganzkörpertraining ohne Kraftaufwand sowie die Steigerung von Konzentration, Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird der Gleichgewichtssinn geschult. Die eigene Wahrnehmung und das Reaktionsvermögen werden verbessert. Dies wird erreicht durch regelmäßiges Training mit langsamen Bewegungs- und Haltungsübungen. Entspannung am Ende der Stunde bringt Ruhe und Abstand zum Alltag.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe mit dünner Sohle oder dicke Socken und bringen Sie eine Decke/Isomatte mit.
Friedrich Schweizer, liz. Übungsleiter Haltungs- und Bewegungssystem 
A313 
 
70,00
(0 UStd.)
min. 6 - max. 10
Außenstelle Asbach - 02683-9120