Easy Step - Fatburner


Schwerpunkt dieses Kurses ist das Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Das alles bei Musik und jeder Menge Spaß. Sie verbessern so Ihre Kondition, Konzentration, Koordination und kräftigen den ganzen Körper. Der Kurs richtet sich auch an Einsteiger/-innen, da alle Schritte langsam eingeübt werden. Mit dem Step wird das Fatburner-Training besonders effizient. Dehn- und Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Bitte Isomatte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Mineralwasser oder Saftschorle mitbringen.
Hildegard Runkel, Übungsleiterin Haltung und Bewegung, Trainerin Fitness-Aerobic (DOSB) 
D309 
 
55,00
(0 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114