Bewegungstraining nach Pilates


Die Pilatesmethode ist ein hochwertiges, effektives Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt im Einklang mit der Atmung zu einer wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist. Voraussetzungen: Allgemein gute Gesundheit und Fitness. Bei Bandscheibenvorfall, Osteoporose und in der Schwangerschaft ist die Teilnahme nicht zu empfehlen.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Handtuch, Decke und ein flaches Kissen mit.
10 Abende, 11.09.2019 - 13.11.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 18:45 Uhr,
10 Termin(e)
Dr. Denise Steger, Pilatestrainerin (DPV/PMA) 
L318 
Verbandsgemeindeverwaltung Linz, Am Schoppbüchel 5, 53545 Linz, Sitzungssaal, EG
 
35,00
(10 UStd.)
min. 9 - max. 16
Außenstelle Linz - 02644-5601-11

Belegung: 
 (noch 4 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dr. Denise Steger

Für Fortgeschrittene
L317
Mi 11.09.19
17:05 - 17:50 Uhr
Linz
Mi 11.09.19
20:00 - 20:45 Uhr
Linz
Mi 11.09.19
16:15 - 17:00 Uhr
Linz
Mi 11.09.19
19:00 - 19:45 Uhr
Linz
Die 18-Form (shibashi)
L312
Sa 14.09.19
11:00 - 12:00 Uhr
Linz