KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Autogenes Training (ausgefallen)


Durch das Autogene Training lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihren Körper und Ihre Seele zu beeinflussen. Sie erlernen eine Technik, mit der Sie sich jederzeit blitzschnell entspannen und neue Kräfte sammeln können. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird vermittelt. Die Konzentration auf sogenannte Leitsätze hilft Ihnen, mit Alltagsproblemen besser fertig zu werden und unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, z. B. Stress abzubauen oder Schlafstörungen zu beheben.
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Andrea Schiffgen 
L308  Neu!
 
68,00
(0 UStd.)
min. 5 - max. 10
Außenstelle Linz - 02644-5601-11