KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ausgefallen)

Für Seniorinnen und Senioren
Bewegung macht auch im Alter Spaß - vor allem in einer Gruppe Gleichgesinnter. In diesem Kurs lernen Sie in lockerer Atmosphäre seniorengerechtes Herz- und Kreislauftraining und wie Sie Beweglichkeit und Koordination im Alter erhalten. Außerdem wird der gesamte Muskelapparat gekräftigt und gedehnt. Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Die Übungen werden so erarbeitet, dass die Teilnehmenden sie als gesundheitsfördernde Übungen auch im Alltag selbstständig durchführen können.
Dörthe Kickuth-Artelt, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin 
P358.2 
 
32,00
(0 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

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