KreisVolkshochschule
Neuwied e.V.

Easy Step - Fatburner


Schwerpunkt dieses Kurses ist das Ausdauertraining auf dem Step, bei dem Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht werden. Gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Das alles bei Musik und jeder Menge Spaß. Sie verbessern so Ihre Kondition, Konzentration, Koordination und kräftigen den ganzen Körper. Der Kurs richtet sich auch an Einsteiger/-innen, da alle Schritte langsam eingeübt werden. Mit dem Step wird das Fatburner-Training besonders effizient. Dehn- und Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
Bitte Isomatte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Mineralwasser oder Saftschorle mitbringen.
12 Abende, 14.01.2019 - 15.04.2019
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr,
12 Termin(e)
Hildegard Runkel 
D309 
Gutenberg Schule, Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
 
65,00
(24 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
 (Plätze frei)

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