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Vor Längerem begonnen

  • Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
    D302
    Mo 07.03.22
    20:00– 21:30 Uhr
    Dierdorf
    Plätze frei
  • Mit rückenstärkenden Übungen
    U328.2
    Mi 13.04.22
    19:15– 20:45 Uhr
    Unkel
    Plätze frei
  • Mit rückenstärkenden Übungen
    U327.2
    Mi 13.04.22
    17:30– 19:00 Uhr
    Unkel
    Plätze frei
  • Für Anfänger*innen
    D303.2
    Mo 25.04.22
    18:45– 19:45 Uhr
    Dierdorf
    Plätze frei
  • Mittelstufe bis Fortgeschrittene
    P351.2
    Mo 02.05.22
    19:00– 20:30 Uhr
    Raubach
    Plätze frei
  • Für Anfänger*innen bis sanfte Mittelstufe
    P345.2
    Mo 02.05.22
    17:15– 18:45 Uhr
    Raubach
    Plätze frei
  • Mit Meditation
    U314.3
    Do 19.05.22
    17:45– 19:15 Uhr
    Unkel
    Plätze frei

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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Kurse sind Hilfe zur Selbsthilfe, nicht Therapie und ersetzen in keinem Fall den Gang zum Arzt.

Im Entspannungsbereich finden Sie neben Yoga und Meditation auch Tai-Chi & Qigong, sowie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen usw.

Im Bewegungsbereich finden Sie Angebote zu Pilates, Rückenfit, Gymnastik, Bodyforming, Tanz- und Outdoor-Fitness.

Für Körper & Gesundheit bieten wir beispielsweise Kurse mit den Themen Gesundheitspflege und -prävention, Schüßler und Homöopathie sowie Arzt-Patienten-Gespräche.

Im Bereich Kochen & Genießen finden Sie neben Kochkursen unter anderem auch Vorträge und Weinverkostungen.